كيف لا أعطش في شهر رمضان؟

[الهادي]

اللهم صلِّ على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر العظيم المستودع فيها عدد ما أحاط به علمك .
اللهم صلِّ على مُحمد وآل مُحمد وعجل فرجهم واهلك عدوهم من الجن والإنس من الأولين والآخرين


هناك عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان:

1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا.
2- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور.
3- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات
ينصح بالتركيز على البطيخ والرقّي والطماطم والخيار.
4- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل والبهارات.
5- تخفيف شرب القهوة والشاي.
6- تناول الشوربة على الإفطار.

التوقيع - الهادي

[أمل الأنتظار]

جزاك الله خيرا معلومات مفيدة ربي يبلغك رمضان بالخير وغفران الذنوب
ويتقبل منكم الصيام والاعمال الحسنة
تقبل مروري

التوقيع - أمل الأنتظار

[الهادي]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخت الكريمة .. جعلكم الله من الموفقين لنيل بركاته

حياكم الله

التوقيع - الهادي